Hombre, la potencia depende de muchos factores diferentes. En primer lugar es la fisiología: la salud, la circulación de la sangre y los niveles de testosterona. Pero no menos importante, el estado psicológico, la relación con la sociedad y compañera.
La salud en general
El cuerpo de cada hombre está diseñado de forma individual. Género de la constitución, el temperamento y la potencia constituyen uno de los indicadores. En gran medida va a afectar al componente hereditario. Pero, como en cualquier talento o característica en el desarrollo de la potencia de los hombres afecta a un gran número de factores. Aquí hay factores como psicológico y fisiológico del plan. El más común de ellos es sano si un hombre en el principio.
Así, la potencia depende de la salud del sistema cardiovascular. El aumento de la presión, la hipertensión puede afectar a la potencia masculina. Lo mismo ocurre con la presión arterial baja. Problemas con el corazón complican el acto sexual y el deterioro de la potencia de no menos.
La aterosclerosis, azote de la humanidad en nuestros días, influye negativamente en la potencia. Ya que el colesterol de la plaqueta complican la microcirculación circulación de la sangre. Y de él depende, directamente, lo bien que se llena de sangre de los tejidos eréctiles del pene.
Todas las glándulas del sistema endocrino están interrelacionados. Algunas de las hormonas pueden empezar a suprimir otros. Debido a la falta de una mama pueden sufrir y otros. Por lo tanto, una buena producción de testosterona necesaria para alta potencia, está relacionado con la salud de los hombres en general.
Cómo funcionan el corazón y los vasos, glándulas del sistema endocrino, depende del metabolismo en los tejidos de los órganos internos. Si se observan problemas pueden manifestarse de la inflamación y la hinchazón, estancado los procesos en los órganos genitales. La avería en el funcionamiento del sistema inmunológico no pasó desapercibido para el nivel de potencia. Ya infecciosas transmitidas a menudo sorprenden a saber, la glándula prostática.
La fatiga y el estrés
El hombre moderno es muy elevar el nivel de diarios de cargas. El promedio de un representante del sexo fuerte se enfrenta constantemente con los retos que plantea a la paz. En primer lugar, la necesidad de ganar dinero para alimentar a su mujer. Pero esto no es suficiente, ya que necesita mantener su cuerpo en forma. Y he aquí, un hombre después de un duro día de trabajo en la oficina, después de hablar con el jefe y no satisfechos compañeros de trabajo, se envía al gimnasio.
No es de extrañar que en la noche de ese día, ninguno de los cuales una buena potencia, no estará fuera de lugar. Permanentes, el estrés, el agotamiento, tanto físicas como mentales, muy negativamente en el nivel de deseo sexual. Rota cónyuge a menudo es incapaz de la buena, estable, de una erección. Esto no es sorprendente – porque él tiene que relajarse.
Las endorfinas
La hormona de la felicidad bien afecta a la potencia masculina. Se encuentra en estrecha relación con la producción de testosterona. El hombre, que se siente ganador, no se quejará de un nivel bajo de potencia.
Las endorfinas son necesarios para que el hombre se alegraba de la vida, y siguió adelante, a pesar de las dificultades. Por lo tanto, feliz, seguro de sí mismo, el hombre siempre ha demostrado buenos resultados y en la cama.
Si los niveles de estas hormonas bajo, el hombre va a sufrir de débil potencia. Para el organismo de la reducción de las endorfina significa que las condiciones de la existencia del hombre malo. Y entonces el tiempo para una activa vida sexual ahora no es el mejor.
La testosterona
¿De qué depende la potencia? En primer lugar, del nivel de la hormona sexual masculina, la testosterona. En su síntesis en el cuerpo afecta a un gran número de factores.
La testosterona directamente aumenta la confianza de los hombres, el deseo de defender sus objetivos, proteger a su familia. Esta hormona nace en la victoria, se adapta a todos los nuevos, y nuevos logros. Se aumenta el nivel de deseo sexual de las mujeres y de la potencia. Los hombres con altos niveles de testosterona no tendrá problemas con la eyaculación precoz o la falta de erección.
El exceso de peso
Las células de grasa directamente reducen el nivel de las hormonas sexuales masculinas. Significa que tienes completos de los hombres empeora y el nivel de potencia. ¿Por qué ocurre esto? La testosterona tiene la propiedad de disolverse en el tejido adiposo. Por lo tanto, cuanto más – el más rápido se va de esta hormona de hombres del cuerpo. Y viceversa, el lean de los hombres que mejor se actúa durante más tiempo.
Además, la obesidad afecta a la circulación sanguínea en el área de la pelvis. Aparecen estancado los procesos en la próstata, cada vez más difícil tener una erección. Por lo tanto, si usted tiene un problema con el sobrepeso, y empezaba a dar fallos de potencia, en primer lugar perder peso.
De pesas
Las intensas cargas grandes activan el mecanismo de la producción de testosterona. Qué tipo de ejercicio más adecuado para fortalecer la potencia sexual? Un tipo ideal de deporte es el levantamiento de pesas, en el segundo lugar de fuerza eventos de levantamiento. Aquí, la carga dura mucho tiempo, pero ella extrema para el organismo. El choque hace que los testículos para producir la hormona masculina – esto se llama el efecto de anabolismo.
Y por el contrario, el entrenamiento de resistencia inician un proceso de catabolismo. La fatiga a lo largo del tiempo hace que los testículos a suspender su función hormonal. Por lo tanto, un maratón de potencia es una mala idea. A pesar de todos los deportes afectan beneficiosamente en la circulación de la sangre en el área genital. Lo que significa que cualquier corredor o esquiador, la potencia es superior a la media.
Al descenso de la liberación de testosterona y el aumento de la potencia hace que sólo el trabajo con pesas. Es decir, con la típica barra. Los simuladores de aquí no se acercarán. La potencia masculina requiere que la carga ha recibido todo el cuerpo, cada músculo. Y por lo tanto, la barra será la manera perfecta de aumentar el nivel de testosterona, mejorar la potencia sexual.
Bueno influirán en el nivel de deseo sexual arte marcial. Aquí reina un espíritu de competencia, la voluntad de vencer. Y lo más importante, que es necesario para el bien de la testosterona a nivel psicológico.
Un buen sueño
La síntesis de la hormona sexual masculina, va a sufrir, si el hombre crónicos sufren insomnio. Aquí hay un efecto contrario, los hombres con endocrinología problemas duermen mal. Apenas duermen, sufrir de insomnio, a menudo se despiertan por la noche. Por la mañana se siente abrumado.
Intente restaurar el modo normal del día. No duerme menos de lo necesario a la persona sana a tu edad. Tal vez, después de unas semanas, usted se sentirá como ha vuelto el gusto a la vida, el deseo de ganar y una buena potencia. Es decir, las señales de alto de testosterona.
La mentalidad y a la sociedad
Cuando se pone el problema de la débil potencia, a menudo no es suficiente hincapié en la social y la psicológica lado de la cuestión. Después de todo, si el hombre no realizado en la vida, su testosterona va a caer la mentalidad será oprimido. En consecuencia, el nivel de potencia será reducidos. Él con menos de ejercer su poder y de la voluntad, menos va a tener la atención a las mujeres. Y por el contrario, el hombre que se ocupa de las cosas que te gustan y financieramente independiente, se sienta en la cama.
El problema de este plan a menudo viene desde la infancia y de la relación con los padres. Cualquier niño requiere amor, obsesión por el sí mismo, constantes promociones. Si estas condiciones no se cumplen, en el futuro puede haber un problema con la autoestima. El hombre puede, desde la infancia no estar seguro de sus fuerzas. Entonces – y en relación con la potencia que tiene problemas.
Otro momento importante fue la de si el niño en la infancia fuerte una imagen masculina. Esto no necesariamente debe ser su padre. Si una madre bien a la educación, el niño siempre va a tener ante los ojos el ejemplo de la conducta. Se les puede fácilmente convertirse en padrastro, tío, amigo de la familia.
Pareja
La relación con su novia, y luego con su esposa, que afectan en gran medida la potencia sexual. Si la mujer mantiene su hombre, él se sentirá más fuerte. El nivel de potencia alto. Y por el contrario, las constantes peleas y los celos, quejas por las bagatelas pueden reducir la actividad sexual.
Un caso – cuando la mujer trata de asumir el liderazgo en la familia. Para los hombres en una relación uno de los momentos principales de sentir la responsabilidad de proteger a su familia. Y si esta condición no se cumple, la testosterona con el tiempo caerá.
Los miedos y la ansiedad
No es un secreto que el de la primera experiencia sexual siempre ha dependido más actividad sexual. Muchos hombres en su primera vez no muestran demasiado altos resultados. Afecta la emoción, la mala comprensión de la situación. Pero si la pareja en este momento se mostrará la simpatía y la comprensión de que todo está bien.
Y si, en cambio, por su lado, el hombre verá las burlas, negativo, oye comparación con la de otros – que se lesione. Las consecuencias de la que será muy difícil de curar incluso profesional de psicólogo.